Yogalates

«Yogalates» – «Yoga un Pilates» – divu, laika gaitā pārbaudītu, veselības uzturēšanas un atjaunošanas metožu apvienojums. Notiek klīnikā “DiaMed” katru otrdienu, plkst 18.00-.19.15 un ceturtdienu, plkst. 18.30-19.45.

Yogalates prakse:
– paaugstinās Jūsu dzīves kvalitāti un darba efektivitāti,
– veicinās spēju pārvaldīt  stresu,
– uzlabos stāju un
– izkausēs liekos kilogramus.
Šī ir brīnišķīga prakse arī tiem, kuri ir noguruši no vienveidīgiem spēka treniņiem.

Yogalates nodarbību ieguvums – lokanības attīstīšana, locītavu kustīguma atjaunošana, paaugstināts muskuļu spēks un muskuļu tonuss. Nodarbību rezultātā mazinās iekšējā ķermeņa spriedze, prāts top mierīgs un relaksēts.

Nodarbības piemērotas cilvēkiem ar dažādu fizisko sagatavotību, arī iesācējiem

Yogalates  nodarbības vada  sertificēta jogas pasniedzēja Dagnija Vītola.

Yogalates . Un dzīve iegūst jaunas krāsas!