grutniece6 Bērniņa gaidīšana ir īpašs sievietes ķermeņa un gara stāvoklis, laiks, kad īpaši svarīgi ir parūpēties par savu veselību, možumu un vitalitāti, kā arī iekšēju līdzsvaru un mieru. Ir tik svarīgi, lai šis nozīmīgais dzīves brīdis būtu harmonisks un lai sieviete ar gaidāmo mazulis justos labi un vienoti. Tas ir svarīgs laiks, kad sievietei veidot saikni ar gaidāmo bērniņu, uzsākot pirmās savstarpējās attiecības ar mazuli. Māmiņas domas, uzvedība un pašsajūta ietekmē vēl nedzimušo mazuli, veidojot viņa zemapziņu. Vingrinājumi, šūpuļdziesmas un meditācijas, ko izpilda māmiņa, nāk par labu abiem.

Gaidītas tiek visas māmiņas, kuru grūtniecības laiks sasniedzis vismaz 13 nedēļas! Pieredze jogā nav nepieciešama. Iepriekš iesaku noteikti konsultēties ar savu ginekologu.

Ir vismaz 10. iemesli, kādēļ vērts nākt uz jogu grūtniecēm jeb māmiņu jogu?
•nepieņemsies svarā par daudz,
•uzturēsi stabilu cukura līmeni asinīs,
•jutīsies možāka,
•labāk gulēsi,
•mazināsi grūtniecības diabēta risku,
•mazināsi grūtniecības un pēcdzemdību depresijas risku,
•nebūs problēmu ar vēdera izeju,
•mugura jutīsies labāk,
•mazināsies tūska,
•palielināsi spēju dzemdēt bez sarežģījumiem.

Pēc nodarbības pie tējas tases pārrunāsim savas sajūtas, aktuālos jautājumus un dalīsimies pieredzē. Savstarpējs atbalsts, informācijas apmaiņa un jauka kopā būšana ir liels ieguvums šajā laikā!
Ikviena no mums ir pelnījusi starot pateicībā un priekā!
•Uz nodarbībām lūgums ierasties ērtā apģērbā!
•Nodarbības  notiek pirmdienās – veselības klīnikā “Medeora”  un ceturtdienās ” Daiva joga” studijā,
•Maksa par vienu nodarbību 9 eur, ar abonementu būs lētāk.
•Pieteikšanās : www.dagnijavitola.lv vai pa tālr. 29785779

Uz tikšanos nodarbībās!

Autors dagnija